12月20日（土）、愛媛県総合運動公園陸上競技場にて「高橋尚子Qクリニック」が開催され、当社から5名が参加しました。
愛媛マラソンまであと2か月、フルマラソン出場予定のランナーが多数集まる中、当社社長から「私も出場します。皆さんとともに頑張りましょう。」と挨拶をし、シドニーオリンピック金メダリストの高橋尚子さんから走る前のストレッチや日常的な筋力トレーニングなどの指導を受けました。特に高橋尚子さんが、タイムに伸び悩んだ時に実践していたお尻のトレーニングは大変で、筋肉痛になりました。
また、最後にはトラック一周をマラソンに見立てて、各ポイントでの走り方や戦略についてアドバイスをいただき、実践的な内容も学ぶことができました。
今回の経験や知識を今後の練習に活かし、2月の愛媛マラソンで最大のパフォーマンスを発揮できるよう取り組んでまいります。